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歷史上著名的恩愛帝后被翻拍成古裝劇《獨孤皇后》，將從10/15起在中視中天全台首播。該劇由收視女王陳喬恩、古裝男神陳曉領銜主演，講述隋朝開國皇帝隋文帝與其皇后從少年相識、共同打拚、創立隋朝、統一中國的故事，兩人相濡以沫、伉儷情深更成為歷史佳話。陳喬恩與陳曉繼《笑傲江湖》後，暌違5年再次合作，陳曉已成了陳喬恩「閨蜜的老公」，二度合作激發的化學變化令粉絲相當期待。其中，陳喬恩在劇中有一場重要的「生產」橋段，已當爸爸的陳曉果然更有經驗，馬上提供了過來人的建議。劇中陳喬恩飾演的獨孤伽羅，與陳曉飾演的楊堅一見鍾情，在父母媒妁之言下訂下婚約，更立下「予一世真心、共一人偕老，生同寢、死同穴」等真情誓言，兩人婚後果真甜蜜恩愛，馬上就有了愛的結晶。一場伽羅生產的重頭戲，劇組大陣仗拍攝，連陳喬恩都不好意思地說：「這麼多人來看我生孩子啊！」現實生活中還是小姑獨處的陳喬恩，要拍生產戲著實不容易，當場還向導演討教：「生孩子我沒什麼經驗耶，你傳授我一點吧！」不料，導演卻搞笑回：「我老婆生孩子，我也不在。」倒是正在房間外等待戲中老婆生產的陳曉，相對有經驗，與導演RE戲時建議，「看到孩子時，我不抱孩子，我看孩子一眼、親孩子一下，然後衝到她 (陳喬恩) 那邊去，就是表達她是最重要的。」果然是陪伴過陳妍希生產的好老公，想到的是必須將辛苦生產的老婆放在第一位，貼心的言論讓導演忍不住點頭稱讚「你說得對」，沒想到陳曉卻接著道：「防止她有產後憂鬱症！」直接又搞笑的言論，瞬間笑翻眾人。劇中與陳曉育有2子1女，兩人從年少演至中年。陳喬恩雖然未曾生養過孩子，但與兒女對戲時自然流露的母愛，毫不羞澀尷尬，演技精湛。近日她也在微博分享慶祝出道18年辦的公益活動，貼文向粉絲道謝：「姊姊已經出道18年了呦！要是生個孩子都成年了呀！哈哈！何德何能，我可以擁有這麼多的溫暖啊！」笑稱若是早一點當媽，孩子的確也像劇中骨肉一樣大了呢。想看陳喬恩與陳曉在《獨孤皇后》中的甜蜜互動與精湛演出，10/15起每週一至週五，晚間8點鎖定中視頻道、晚間10點請看中天娛樂台。

「第54屆廣播金鐘獎」頒獎典禮今（28）日晚上7點於國父紀念館登場，今中午表演者黃子佼、吳子龍、杜力、畢諾煦進行節目歌唱彩排，特別的是4人分別用不同的語言演唱歌曲，杜力演唱的是張惠妹的台語歌曲〈好膽你就來〉、來自義大利的吳子龍演唱原住民歌曲〈森谷地〉、來自海地的畢諾煦演唱客語〈月光光〉。黃子佼表示由於4人都很忙，所以今天是第一次同台練唱，還說這次主要的任務是給入圍者加油打氣，因為不得獎的人比得獎的人多，所以快樂的人比較少，自己要替典禮帶來一些正能量。這次合作黃子佼不擔心有豬隊友，因為他原本就知道杜力很會唱。杜力則表示他剛從美國回來兩天，在美國原本都在陪媽媽烤肉，結果都在練台語歌，媽媽還忍不住問他：「到底在唱什麼？」因為這次挑戰大家都熟悉的台語歌曲，所以一唱錯大家都知道，讓杜力壓力特別大。▲黃子佼、吳子龍、杜力、畢諾煦第一次彩排。（圖／三立提供）來自海地的畢諾煦表示客語並不難，現場還秀了幾句客家語，這首客家歌曲在經過改編後變得很像饒舌歌，很適合年輕人聽。這次在千人面前表演，黃子佼問他會不會緊張，畢諾煦笑說不會，因為之前在詹雅雯的演唱會上已合作過，所以面對這麼多人他覺得還好。聲音也很棒的吳子龍這次挑選的原住民歌曲最具挑戰性，花最多時間的就是用拼音來死記歌詞，黃子佼插話說其實我們都沒有練很久就上手，畢諾煦聽到後馬上抗議表示自己練習很久，尤其是背歌詞，還說由於他是住在宜蘭的義大利人，所以這首在歌頌大自然的原住民曲非常適合他。更多 NOWnews 今日新聞 報導 和黃子佼師徒感情有多好？Lulu：在他面前太赤裸 昔日玉女掌門人減肥20公斤 46歲高齡拍性感寫真 和男友吵架被丟包深山 夏宇童爆哭徒步90分鐘脫困

（中央社記者陳秉弘台北27日電）影集「罪夢者」今天發布花絮短片，在戲中演黑幫的張孝全在短片中談拍戲心得，他說過去演戲面對悲傷情緒，總要時間準備，但這齣戲中因角色刻畫深刻，不必醞釀就能自然落淚。「罪夢者」為Netflix首部華語原創影集，由曾經導過電影「十七歲的天空」、「國士無雙」的陳映蓉執導，製作團隊找來曾擔任法國導演盧貝松「露西」、香港導演吳宇森「太平輪」跨國製片工作的李耀華，以及打造HBO首部華語原創影集「通靈少女」的陳薇如聯手監製。日前發布的前導預告中講述了故事梗概，劇中張孝全、王柏傑、章立衡飾演黑道兄弟，張孝全所飾角色本在道上意氣風發，卻因涉嫌一椿案情重大的綁票案，趕赴醫院途中失風被捕，在獄中面臨槍決。張孝全花絮短片中表示，首次看到「罪夢者」的劇本，就被陳映蓉所勾勒的劇情深深吸引，他說戲劇情節峰迴路轉、角色情感層次豐富，讓他佩服的五體投地。張孝全也透露他之前演戲時，面對悲傷的情緒都要花很多時間準備，但是這次卻深受角色的悲慘際遇影響，幾乎不用時間醞釀，就能夠自然落淚。陳映蓉導演也在這支花絮中，分享她打造台式江湖的野心，更直言「人人都做夢、人人也都有罪，罪夢者就是每一個人」。「罪夢者」將於10月31日於Netflix平台上架。（編輯：屈享平）1080927

有東方諾貝爾獎之稱的《邵逸夫獎》，第16屆頒獎典禮，25日於香港舉行，共表揚三位包含天文、生命科學及數學領域的傑出科學家，每位得獎人可獲得120萬美元(約台幣3600萬元)的獎金，比《諾貝爾獎》得主約110萬美元(約台幣3300萬元)的獎金，多出近300萬元台幣。今年得主分別為美國加州理工學院大衛 • 莫里斯物理學講座教授和特別專案副校長愛德華 • 史東 (Edward C Stone)、美國紀念斯隆凱特琳癌症中心成員和美國康奈爾大學威爾康奈爾醫科研究生院教授瑪麗亞 • 傑辛 (Maria Jasin)、前法國國家科學研究中心高級研究員蜜雪兒 • 塔拉格蘭 (Michel Talagrand)。三人在各自的專業領域享有盛名且成就受到多方肯定，分別獲得《天文學獎》、《生命科學與醫學獎》以及《數學科學獎》的殊榮。主辦單位表示，愛德華‧史東曾領導「旅行者專案」，在過去四十年間，改變了大眾對四顆巨行星和外太陽系的瞭解，並開展了一連串探索星際空間的任務。瑪麗亞‧傑辛證明去氧核醣核酸中定點雙鏈斷裂會刺激哺乳動物細胞的基因重組。這項開創性工作，奠定了相關研究的基礎，並促成了「直接編輯哺乳動物基因組特定位置工具」的產生。而蜜雪兒‧塔拉格蘭，因研究集中不等式，隨機過程的上確界和自旋玻璃的嚴謹結果，獲得評審團肯定，因此獲獎。「邵逸夫獎」是按邵逸夫先生的意願而設，於2002年11月宣告成立，以表彰在學術及科學研究或應用上在近期獲得突破成果，和該成果對人類生活產生意義深遠影響的科學家，原則是不論得獎者的種族、國籍、性別和宗教信仰。「邵逸夫獎」設有三個獎項，分別為天文學、生命科學與醫‍學、數學科學。每年頒獎一次，每項獎金120萬美元。今年為第16屆頒發。更多 TVBS 報導「小惡魔」4奪艾美獎 《核爆家園》橫掃獎項 台灣科學家研究袋熊排泄物 獲頒搞笑諾貝爾獎 諾貝爾文學桂冠 美作家莫里森88歲病逝 聚焦東協文創發展經驗 TVBS國際報導獲獎

根據衛福部民國105年癌症登記年報統計，肺癌死亡人數將近9千人，為十大死因之冠。（圖片來源／buri@photoAC）資深媒體人陳文茜在今年3月證實罹患肺腺癌，並在台大醫院動手術切除腫瘤；資深藝人馬如龍也於6月因肺腺癌病逝，其他像是前行政院長蕭萬長、副總統陳建仁、陳佩琪，都曾罹患過肺腺癌。根據衛福部民國105年癌症登記年報統計，肺癌死亡人數將近9千人，為十大死因之冠，成為國人健康的殺手，讓許多民眾如同林先生一樣聞肺癌色變，「但隨著醫療科技的進步，肺癌治療方式更加多元，病友最在乎的存活時間也有相當大的進展。」台大醫院雲林分院胸腔內科主治醫師陳崇裕表示。晚期肺腺癌要如何治療？5年存活率不到1成...肺腺癌如何治療？台灣胸腔暨重症加護醫學會秘書長、高雄長庚胸腔內科主治醫師王金洲先指出，台灣肺癌5年存活率僅16%，晚期剩下4.9%。因肺癌難以早發現早治療，多數患者發現時已為難治療的晚期，是最致命的癌症。王金洲解釋，肺癌又分成非小細胞肺癌及小細胞肺癌，其中85%的病友為非小細胞肺癌，「非小細胞肺癌中又以肺腺癌最常見，較容易發生於沒有抽菸者或女性。由於肺癌早期不一定有咳血或噁心、嘔吐、久咳不癒等症狀，逾6成的肺癌病友發現時已是晚期，5年存活率甚至不到1成。」那該如何治療？陳崇裕分享，根據台大醫院雲林分院院內臨床觀察，於第一線使用第2代口服標靶藥物治療的病友，平均存活期至少可達3年，若再接第3代標靶藥物，可望更加延長治療時間。而根據最新GioTag收案全球10國（包含台灣）晚期EGFR基因突變肺腺癌患者的跨國大型研究也發現，晚期肺腺癌病友若於第一線使用第2代口服標靶藥物，可先清除大部分的變異基因，待出現抗藥性後，再接力使用第3代口服標靶藥物，超過半數病患可以持續治療近4年，相較過往多出1倍以上。在陳崇裕的治療下，林先生服用第2代標靶藥物治療長達3年多，隨後接力使用了第3代標靶藥物1年多，整體抗癌時間已超過5年，目前林先生生活能自理、定期運動，維持良好生活品質。癌友福音！標靶藥物讓腫瘤縮小比例超過8成陳崇裕指出，肺癌中以肺腺癌最為常見，肺癌早期不一定有咳血或噁心、嘔吐、久咳不癒等症狀，故有高達6成肺癌病友確診時已是晚期，目前能檢測早期肺癌的最佳工具為低劑量電腦斷層，若有家族病史、吸菸習慣及女性，建議應定期至醫院做篩檢。「若民眾被確診為肺癌，醫師通常會先替病友做基因檢測，並依據病友的基因突變種類給予『個人化』且『精準』的治療方式與組合。」他表示，目前已知的突變基因包含EGFR、ALK、ROS1等，以台大醫院雲林分院的臨床觀察，超過5成以上肺腺癌病友有EGFR基因突變，而若為EGFR基因突變，透過口服標靶藥物治療成效較好，腫瘤縮小的比例甚至可以超過8成。陳崇裕也分享，許多病友在確診為肺癌晚期時，難免沮喪害怕、希望爭取更多的存活時間。「觀察台大雲林院內臨床情況，目前每4位肺腺癌病友就有1位使用口服標靶接力治療，平均使用標靶藥物的時間可達5年，更重要的是，透過標靶接力治療，不用擔心因產生抗藥性導致無藥可用的窘境。」陳崇裕呼籲，肺癌治療為長期抗戰，如何將錢花在刀口上，第一線的用藥選擇十分重要，「以目前晚期肺腺癌治療來說，有多種用藥選擇，且大多有健保可給付，能幫助減輕病友負擔。建議病友與主治醫師充分討論，討論治療組合、選擇合適的第一線用藥，就有機會在經濟狀況許可的情況下，延長治療時間。」他也再次鼓勵病友，面對肺癌不要輕言放棄，積極與醫師討論，以標靶藥物最長治療時間及健保給付條件去思考最佳的治療方案，延長存活期並降低經濟負擔。更多信傳媒報導柯文哲專訪1》選不選為什麼猶豫很久？搶國會預告「蔡壁如大戰柯建銘」全台首例「超級傷寒」》台男海外染病一天腹瀉19次！醫：這3類食物要小心更多健康相關新聞久坐少運動 肌少症引起膝蓋痛醫值班30小時倒地 救醒後生活全毀牙齦流血不管 醫師：牙齒1年掉1顆吃素中風機會比肉食者高？ 專家解答腦部缺氧恐傷視神經 7大方法補氧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

作者為振興醫院公關組組長之前「醫糾法」吵得沸沸揚揚的，當時有件事讓我頗有感，就聽我說說故事吧！某日某立委辦公室助理來電表示，立委本人想和我通電話，但由於在院會中不方便打電話，因此要我打電話給他，禮貌詢問該名助理是否知道立委大人有何事情需協助，我可以先了解一下，以便向委員報告，助理表示立委並沒有告訴她，只說想直接與我通電話，聽出她為難的樣子，就沒有繼續追問了。掛電上話後立即回電，有響沒人接後進入語音信箱，又撥了三次都是一樣，第五次撥進去後就留了言，直到下班都沒有接到該名立委的回電。隔天一大早上班就接到院長秘書電話，該名立委助理去電告知，立委表示都沒有接到我的電話，並告知立委關切所為何事，略顯不悅地告知前天的經過，她聽完要我不要放在心上，先去了解立委所請託之事。原來是該名立委台商朋友的父親因肺炎住進本院加護病房，主治醫師表示該名病患已高齡九十歲，肺炎狀況相當嚴重，不只如此，還合併全身性風濕及腸阻塞問題，用了最好的抗生素治療，肺炎情況依然未有大幅度改善，為了避免病患出現呼吸困難，先給予插管治療。謝過醫師後，也告知如果家屬或病患想轉院，我們就全力配合，醫師回答沒有問題。將醫師的話轉述予該名立委知悉，沒想到具醫師背景的他竟回說，他的台商朋友認為他父親好好的進來，怎麼會突然要插管，我頓時啞然失笑，左嘴角向上抽了抽心想，病患不是因為肺炎來住院嗎？怎麼會是好好的進來？病患已高齡九十了，身體狀況及疾病的進程發展，不是醫師可以預測的，連神仙都沒有辦法。最後該名立委竟撂下話，病患家屬說想要轉院治療，有些氣惱回他，「如果家屬可以找到醫院願意接手，我們一定全力配合！」末了他留了病患兒子的電話要我直接聯絡，說他很忙沒空，所以才交給我們處理。（立委你好大，我好怕喔！）聯絡了病患的兒子，再次轉達了醫師的病情說明，並特別強調從立委那裡聽說想將病患轉院一事，如果他們對本院的治療不甚滿意的話，且找到其他醫院願意接手病患的治療，我們會全力配合轉院事宜。病患的兒子顯然沒聽進去，一直說他跟醫界也很熟，他父親原本好好的住進來，怎麼病況沒起色。只好又再一次向他強調，他的父親不是好好的進來，是嚴重肺炎且合併有其他疾病，且已九十歲高齡，身體復原能力本就不如年輕人，何況疾病進程不是任何人可以預測的，又再一次告訴他如果對治療有任何不信任，他們隨時可以轉院，我們一定全力配合。他突然話鋒一轉，他們是很信任醫師啦，他聽他父親說護理人員態度不好，而且醫師也管不到護理人員怎麼照顧他父親的，「原來他是聽他父親說的」，問他有沒有任何具體事證或他本人現場看過，他沒有正面回答，只是不斷說他父親抱怨的種種，我已經不想搭理他了，回他說會向護理長告知多照顧，並真的「用力」再強調一次，如果他們想轉院，告知醫護人員一聲，我們隨時配合，咚一聲掛了電話。(護理人員好可憐，無端中槍了！)之後與加護病房護理長通電話，她一聽就知道是那位病患，她委婉說病患脾氣很大，常常對護理人員發脾氣，餵東西也不吃，但一等到家屬前來探病，就抱怨說他很餓都沒有吃東西，手臂打針部位因為打針久了有些腫，醫師向他們說明無大礙，他們好像沒有在聽，反覆問著為什麼病患手臂是腫的，且一再說他父親年輕時奮勇殺敵，連子彈都打進身體，他的身體很好沒有什麼問題。那奇怪了幹嘛送來醫院？跟護理長說等一下病患家屬前來探訪時，要她特別去向他們表明，立委和醫院公關都來關切過了，她們一定會全力照顧老爺爺，但如果家屬想要幫病患轉院，也一定會全力配合的。（我身體更好喔，幾乎每天都去運動，但我還是每天都進醫院耶，真奇怪咧！）原本希望這位口口聲聲說與醫界關係良好的兒子，可以快點幫他父親轉院，但事與願違，他們最後還是決定留下來治療！再說到這位具有醫師背景的立委呀，病患的兒子是你的好朋友，前來關切也無可厚非啦，但你的專業背景卻沒有發揮應有的水準，還是久沒執業生疏了，那就不要一直在媒體上強調你的醫療背景了，會一次次讓人對你的背景起疑喔！（不要問那位立委是誰，我是不會告訴你們的咧！但如果你們真的…真的…不小心猜中，我也是不會承認滴！）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

作者為國家政策研究基金會副研究員農曆春節前夕，政府送給勞保千萬被保險人的不是投資收益「紅包」，反而是去年勞保基金虧損了156.5億元，以及勞保將提前在民國115年破產的「定時炸彈」。而更讓人不安的是，當勞保局107年度精算報告在媒體上曝光之後，包括行政院長蘇貞昌和勞動部官員的回應卻是，勞保基金目前還有7千多億，同時行政院已答應撥補200億元，再加上政府保證負「最終支付責任」，要勞工不要擔心。問題是，政府以這樣的方式面對勞保破產危機，叫勞工如何不擔心？若以其他國家處理年金危機的模式來看，最積極的是採取「制度」的改革，例如瑞典的NDC年金制度；其次是調整費率、給付額度與退休年齡等的「參數」改革，例如去年上路的軍公教年改；而最消極的辦法則是透過「稅收移轉」，例如行政院的200億元撥補勞保基金。顯然，「以拖待變」是現階段政府對於勞保瀕臨破產邊緣的處理態度。但諷斥的是，蔡英文總統才在去年國慶談話時重申：「年金改革我們不能走回頭路。因為我們不能讓每一個世代都陷入財務危機的懸崖邊緣。」難道勞保財務危機只是被媒體誇大的「假議題」？或是說200億元撥補真能挽救勞保的財務困境？勞保保費收入已小於支出，基金7年後能不破產嗎？勞保局107年度精算報告顯示，以11.5%費率推估，民國115年勞保基金累積餘額將由正轉負，短少835億元，之後財務缺口便不斷擴大，即使116年時勞保費率已調升至最高12%，基金餘額仍為負3,277億元。119年時更將首次突破兆元，來到負1.3兆元。也就是說，目前7千多億元的基金餘額撐不到7年，而即便政府真打算以「稅收移轉」來承擔「最終支付責任」，但在基金餘額轉負之後，給付與保費收入差額高達2千多億元，區區200億元的撥補，政府該如何「保證」每個人都領的到？增加投資收益是拯救勞保的「第三條路」？勞保財務收支失衡坑洞大到政府不敢處理，也不願意處理，但問題只會越拖越嚴重，依勞保局的精算報告估算，到120年時勞保收支差距將更擴大為3,500億元。因此，「以拖待變」絕非勞保財務危機最適的解決模式。但除了改革（制度或參數改革）與撥補的選項外，我們還有更好的選擇嗎？雖然有相當多人主張要增加勞保的投資收益，但這真是救勞保的「第三條路」嗎？以目前勞保已收支失衡的情形下，未來隨著基金餘額不斷減少，不改革該如何增加勞保的投資獲利？此外，也有人建議要推動所謂的「自主投資平台」，但這更是不可能的任務，因為勞保是如陳建仁副總統所說的「大水庫」，而非一般私人年金的「個人帳戶」制，如果不進行制度改革的話，要如何讓勞工選擇投資標的，又如何能救勞保？因此，勞保的存亡仍是取決於政府的態度。倘若政府一再無視於勞保的財務懸崖，把年改當口號，千萬勞工只好到總統府前圍爐吃年夜飯，或許才能迫使政府嚴肅面對勞工退休後的生計問題。更多論壇文章 「超級總統」執政28年凌駕法律，剛退位就成為首都的名字 失控的酒駕、拼裝的立法 職場上認真就是對的嗎？不要讓你的認真氣死自己 台鐵不做出配套措施 就乖乖廢除親子車廂吧 那些不起立鼓掌的人，總統不知道原因嗎？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（中央社記者韓婷婷台北27日電）美股在不確定因素影響下回檔壓抑，亞股同遭衝擊。儘管台積電下半年旺季效應有撐，股價表現一枝獨秀，台股終究擋不住層層賣壓，指數盤中紅翻黑。截至11時50分，加權股價指數下跌19.14點、為10852.85點、成交值新台幣693.59億元，市場預期台積電在蘋果（Apple）及華為（Huawei）7奈米訂單挹注下，下半年營收可望較上半年成長3成，帶動台積電今天股價再創歷史新高價272.5元，不過大盤卻難擋持續湧現的賣壓，從開盤9時4分最高10921.17點，1小時急挫80點，10時15分一度跌至10839.48點。分析師表示，值得注意的是，以中小型股為主的櫃買指數本週跌勢相對較大，且自24日盤中見波段高點143.41點後，已經連跌4個交易日，今天跌幅更擴大至1%，表現相對弱勢。分析師指出，外資雖自9月以來買多於賣，但在近期已經連續2個交易日賣超，所幸台指期未平倉多單部位仍有近5萬口、買權領先賣權也逾2.8萬口，短線中性偏多的態勢雖不變，但須提防後續操作有轉向的可能性。法人則指出，近日美中貿易戰變數仍多，資本市場難免受到波及，加上台股逼本波反彈已逼近前波高點10994點及11000點整數關卡，在5日均量僅約1150億元的水準下，量能略嫌不足，下檔月線10806點是多頭亟需防守的支撐位置所在。（編輯：楊凱翔）1080927

【早安健康／張承宇報導】女性受到荷爾蒙影響，除了經期間的不適以外，也有不少人會在月經來前的一段時期之中可能會有倦怠、水腫、頭痛等不適，造成身體、心理上的負擔，甚至因此影響工作、課業。針對這樣的問題，日本管理營養士推薦了一道簡單的「菠菜豆漿」，補充有助於荷爾蒙正常運作的營養，幫助我們度過這段不容易的時期！  補充蛋白質、鐵質、異黃酮等營養幫助調整荷爾蒙  日本管理營養士若子みな美（暫譯：若子三奈美）表示，女性受荷爾蒙影響，除了在經期之中身心可能受到荷爾蒙影響以外，即使是在排卵後、月經前這段期間，也有不少女性受到「經前症候群（Premenstrual syndrome，PMS）」問題所苦，出現頭痛、水腫、倦怠感等不適症狀，建議可以透過簡單的飲食來幫助改善。  若子三奈美強調，首先要補充的是蛋白質，蛋白質是製造荷爾蒙的材料之一，能幫助維繫荷爾蒙平衡，因此若有蛋白質不足問題，可能會直接導致身體的種種不適，因此每天補充必要量的蛋白質相當重要。日本芝大門今津診所院長、內科醫師今津嘉宏也表示，蛋白質是產生女性荷爾蒙的重要原料，因此推薦月事時可以攝取富含蛋白質的食物。  再來則是鐵質，若子三奈美指出，女性容易因月經而缺鐵、感到疲倦，這是因為鐵是造血所不可或缺的成分，幫助人體運送氧氣，因此建議補充一些富含鐵質的食物，例如小松菜、菠菜、貝類、豆製品、魚、肉等。今津嘉宏也認為，經期時適當補充鐵質有幫助預防貧血的效果，是相當推薦的經期飲食。  女孩這樣吃就對了！下一頁專家推薦簡單「豆漿」食譜教你聰明補鐵、迎戰經前症候群喔！  另外若子三奈美也提到，大豆製品中含有豐富的大豆異黃酮，能幫助雌激素運作，因此若子三奈美推薦了簡單的食譜：「菠菜豆漿」，透過菠菜的鐵質以及同時含有豐富蛋白質、大豆異黃酮的豆漿，來幫助預防改善經期不適問題。  簡單自製菠菜豆漿補充營養、預防改善月事不順  材料（2人份）  做法  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞久坐少運動 肌少症引起膝蓋痛醫值班30小時倒地 救醒後生活全毀牙齦流血不管 醫師：牙齒1年掉1顆陳文茜與馬如龍的痛 「肺腺癌」怎救吃素中風機會比肉食者高？ 專家解答今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

台北市 / 張原紘 綜合報導現在不少人出門喜歡坐Uber，只要用手機叫車就能搭車，但有時也會遇上叫車要等上不少時間。就有一名網友日前叫車，發現等待時間越來越長，她就用訊息功能請司機快點，沒想到司機爆氣，直接表示自己的事就直接下線，讓網友超傻眼，不過事情PO上網，廣大網友卻認為是原PO自己太沒禮貌。叫Uber要司機"麻煩快點" 意外引爆氣! 網友好傻眼，認為自己只是提醒司機「快點」，「有必要這麼生氣嗎？」，她在臉書「爆怨公社」抱怨，表示日前她叫了一台Uber，但司機沒有照著航路線走，導致她的車子抵達時間一直延後，因此傳訊息提醒司機「麻煩快點」，司機回應，「塞車，妳趕時間可以重叫」，原PO則說「重叫我不就還要再等一次」，司機則爆氣回應「我怎麼知道要不要等，我又不是系統」，隨後就稱自己有事，直接下線。▲ (翻攝爆廢公社)想討拍反被批: 沒禮貌在先原PO本想上網討拍，但網友看到原PO貼出的對話紀錄，反倒認為，是原PO沒有禮貌在先，「換做是我也會拒載」、「這個態度」、「文字的藝術」、「花錢就是大爺的概念」。不過也有部分網友認為，該Uber司機把整體Uber司機的素質拉低了，應給予負評。原始連結 更多華視新聞報導 不願送餐上樓讓客人氣炸... 外送員超慘下場曝光 半夜領20萬ATM逼逼叫! 一轉身3警車招手